1. Те прогонват негативизма. Те избягват неща или хора, които предизвикват негативизъм и се борят със собствените си негативни емоции и мисли. Те контролират това, което четат и гледат, внимателно подбират приятелите си и разумно избират местата, които посещават.
2. Щастливите хора осъзнават, че трябва да прегърнат своите несъвършенства, за да бъдат доволни от живота. Те са благодарни за всичко, което получават в живота, и приемат недостатъците си.
3. Настроенията са заразни, така че те прекарват времето си заобиколени от щастливи хора. Това повишава тяхната увереност, стимулира креативността и създава удивителни спомени.
4. Притеснението е най-бързият начин да унищожим щастието си, така че щастливите хора са склонни да се притесняват по-малко. Те измислят решение, но никога не се фокусират само върху проблема и насочват енергията си към продуктивна мозъчна атака. Щастливите хора приемат миналото си и приемат несигурността в бъдещето. Както е казал великия Марк Твен, „Притеснението е като да платиш дълг, който не дължиш“.
5. Щастливите хора не изпитват обида, а вместо това прощават. Те приемат провалите и грешките на свойте близки хора и продължават с живота.
6. Прекарват известно време всеки ден, за да мислят за хубавите неща, които са им се случили и да се фокусират върху проблемите.
7. Щастливите хора винаги отделят време, за да се посветят само на себе си. Те използват това „самотно време“, за да дишат, да се отпуснат и да помислят трезво за нещата.
8. Щастливите хора са намерили баланса между живота и работата. Те работят усилено, но винаги намират време да се занимават с дейности, които намират за приятни. Те имат хобита, посещават фитнес залата, прекарват време с приятели, ходят в спа центъра, четат и т.н.
9. Щастливите хора празнуват и най-малките победи. Те знаят, че трябва да оценят и най-малкия напредък, тъй като той също е значителен. Понякога те знаят, че трябва да намалят очакванията си. Според Рич Тейтъм: „Повечето разочарования произтичат от неудовлетворени очаквания. Поставете реалистични очаквания за себе си въз основа на силните си страни, след което се стремете да ги надвишите. “
10. Щастливите хора осъзнават факта, че материализмът изцежда щастието, затова се фокусират върху преживяванията.
11. Те знаят, че трябва да се наслаждават на пътуването и щастието не е крайна дестинация. Те се научават да се наслаждават на всеки един момент и това ги прави щастливи. Те забавят, за да оценят малките удоволствия.
Източник: www.healthyfoodhouse.com
